Nadziewane mielone
Dieta Weight Watches - PURPLE 6SP za całość, 1SP za 1 sztukę
SKŁADNIKI:
6porcji
500g mielonego z piersi indyka
1 jajko
1/2 małej cebuli
1 łyżeczka kucharka
szczypta przyprawy chilli
6 trójkącików topionego serka, light (The Laughing Cow Light Cheese Spread Triangles)
2-3 łyżki otrębów owsianych
WYKONANIE:
Mięso mielone wymieszać dokładnie z jajkiem i przyprawami oraz drobno posiekaną cebulką. Można dodać łyżkę otrębów jeśli masa mięsna jest lekko za rzadka i nie trzyma się razem.
![](https://3.bp.blogspot.com/-8l85he8qxuQ/T5Ci8omjn2I/AAAAAAAAE6A/WxurVsRjze0/s320/DSC_2830.JPG)
Z niewielkiej ilości masy uformować kulkę a potem ją spłaszczyć. Położyć na środku trójkącik serka topionego i zlepić mięso dookoła, uformować kształt kotleta.
![](https://1.bp.blogspot.com/-61DmdraPTcM/T5CjGlOhPeI/AAAAAAAAE6Q/OwFysPXpHHw/s320/DSC_2835.JPG)
Kotlety obtoczyć w otrębach i usmażyć lub przyrządzić na grillu elektrycznym (czas pieczenia w zależności od grilla, na moim ok 7-10 min)
![](https://4.bp.blogspot.com/-j4AnPn9QjX0/T5CjMZfnVOI/AAAAAAAAE6c/LHxnt6rpsPQ/s320/DSC_2839.JPG)
Gotowe :)
![](https://3.bp.blogspot.com/-P-FNYTHyUBE/XrLDOWn1VuI/AAAAAAAAYn4/0A4ZwG7KcKI2S_SbXH95GcwOKlQyJJtGwCK4BGAYYCw/s640/nadziewany%2Bpomidor.jpg)
![](https://1.bp.blogspot.com/-Hcc-8qC67Ao/T5CjbfkpNpI/AAAAAAAAE60/cCHzqImgL_c/s640/DSC_2860.JPG)
Smacznego
Edyta
SKŁADNIKI:
6porcji
500g mielonego z piersi indyka
1 jajko
1/2 małej cebuli
1 łyżeczka kucharka
szczypta przyprawy chilli
6 trójkącików topionego serka, light (The Laughing Cow Light Cheese Spread Triangles)
2-3 łyżki otrębów owsianych
WYKONANIE:
Mięso mielone wymieszać dokładnie z jajkiem i przyprawami oraz drobno posiekaną cebulką. Można dodać łyżkę otrębów jeśli masa mięsna jest lekko za rzadka i nie trzyma się razem.
Z niewielkiej ilości masy uformować kulkę a potem ją spłaszczyć. Położyć na środku trójkącik serka topionego i zlepić mięso dookoła, uformować kształt kotleta.
Kotlety obtoczyć w otrębach i usmażyć lub przyrządzić na grillu elektrycznym (czas pieczenia w zależności od grilla, na moim ok 7-10 min)
Gotowe :)
![](https://3.bp.blogspot.com/-P-FNYTHyUBE/XrLDOWn1VuI/AAAAAAAAYn4/0A4ZwG7KcKI2S_SbXH95GcwOKlQyJJtGwCK4BGAYYCw/s640/nadziewany%2Bpomidor.jpg)
Smacznego
Edyta
Komentarze