Turbo... with a Kick!
Potrzebujesz oczyszczenia organizmu a przy okazji chcesz zrzucić trochę wagi? Spróbuj planu 5-dniowego, który zaleca Jason Vale. Plan 5-dniowy według mojego guru od soków i smoothie rozpoczęłam dziś. Koniecznie przed rozpoczęciem należy przeczytać książkę Jasona ''7lbs in 7days'' lub najnowszą ''5lbs in 5days'' by takie oczyszczanie przeprowadzić dobrze, bez szkody dla organizmu.
Jason Vale to człowiek bardzo charyzmatyczny, który z pasją tworzy doskonałe przepsiy pomagające nie tylko zrzucić wagę ale takie, które również poprawią samopoczucie, kondycję fizyczną jak i wygląd naszej skóry. Polecam bardzo.
2 jabłka Golden Delicious (lub inne)
¼ średniego ananasa (bez skóry)
1 garść szpinaku
½ limonki (obrana)
½ łodyżki selera
3 cm ogórka
1 cm imbiru
¼ średniego awokado
Kostki lodu - 1 mała garść
Wszystkie składniki z wyjątkiem awokado i lodu wrzucić do sokowirówki. Zrób sok.
Wlać sok do blendera razem z awokado i lodem, i zmiksować na gładką masę.
Ten sok jest bogaty w chlorofil, który ułatwi dotlenienie krwi i będzie alkalizować ciało. Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, niezbędne kwasy tłuszczowe (np. Omega 3) oraz witaminy i minerały, takie jak np.witamina E, które są dobre dla skóry.
Więcej informacji na temat oczyszczania/soków/diety o której tu piszę znajdziecie na stronach magazynu ELLE: ''5lbs in 5Days'' JASON VALE
Polecam również książki Jasona by w całości zrozumieć sens i ideę stosowania takiego rodzaju diety, jak również by zapoznać się ze wspaniałym światem soków owocowych, warzywnych, które wspaniale wpłyną na nasz organizm i staną się smacznym dodatkiem do naszego codziennego odżywiania: http://www.juicemaster.com/
Komentarze