Placki owsiane z jabłkami i rodzynkami

Dieta Weight Watches - PURPLE 3SP w całości (bez miodu 1łyżeczka miodu = 1sp)

SKŁADNIKI:

1 jajko
1 jabłko starte
50g płatków owsianych
20g rodzynek
100ml wody



WYKONANIE:

1. Płatki owsiane zalej wrzątkiem i odstaw na kilka minut do napęcznienia.

2. Zetrzyj jabłko, dodaj jajko, rodzynki i wszystko wymieszaj płatkami.

3. Z powstałej masy smaż placki z obu stron na złoty kolor.

4. Podawać z podduszonymi jabłkami i miodem

______________________________________________________________

⁠Oat pancakes with raisins are a great idea for a quick, healthy, diet friendly and above all, nutritious breakfast. Oat pancakes do not contain flour or sugar and taste best when served with boiled apples and honey, but you can also serve them with maple syrup, fruit syrup - for example raspberries, strawberries or blueberries.⁠

⁠

🟣 Weight Watches Purple Plan 3SP for whole recipe (without honey - 1 teaspoon of honey = 1SP) ⁠

⁠

INGREDIENTS: ⁠

⁠1 egg ⁠

1 apple grated⁠

50g oats⁠

20g raisins⁠

100ml water⁠

⁠⁠

⁠

METHOD:

▫️Pour boiling water over oats, mix and leave for a few minutes⁠

▫️Grate the apple, add egg, raisins and mix everything with oats⁠⁠

▫️Heat the pan, spray with low calorie oil, put 1 spoon of the oat mixture, flatten it and fry on both sides until golden brown⁠

⁠

Smacznego

Edyta