Chia w słoiczku
Śniadanie, które można zabrać ze sobą, przygotować dzień wcześniej, zamrozić nawet!
Nasiona chia z mlekiem i owocami.
WERSJA PIERWSZA
30g chia
120ml mleka
dowolne owoce
(ja użyłam ananasa, banana, maliny, jagody i owoc granatu)
Wymieszać, odstawić na 15min. Nasiona chia powinny już być o wiele bardziej gęste, Zamieszać ponownie i odstawić na kolejne 15min. Teraz już powinno być bardzo gęste i można ułożyć owoce.
Słoiczek zamknąć.
W zależności od świeżości owoców w zamkniętym słoiczku można przechowywać 2-3 dni.
Nie polecam wtedy dodawać bananów bo zciemnieją.
Taki deser można mrozić i wyciągnąć wieczorem, wstawić do lodówki na noc by odtajał i też będzie smaczne.
WERSJA DRUGA
30g chia
120ml mleka
1 łyżeczka kakao
pół łyżeczki słodziku
Do drugiej porcji chia dodałam kakao i troszkę słodziku i dokładnie wymieszałam. Sposób wykonania jest taki sam. Owoce posypałam jeszcze dropsami czekoladowymi. Pyszności.....
Wybaczcie zdjęcia tochę kiepskie ale robiłam w nocy i nie mam jakiegoś sprzętu do naświetlania to trochę tak słabo wyszło :)
Pozostałe przepisy z chia:
Nasiona chia z mlekiem i owocami.
WERSJA PIERWSZA
30g chia
120ml mleka
dowolne owoce
(ja użyłam ananasa, banana, maliny, jagody i owoc granatu)
Wymieszać, odstawić na 15min. Nasiona chia powinny już być o wiele bardziej gęste, Zamieszać ponownie i odstawić na kolejne 15min. Teraz już powinno być bardzo gęste i można ułożyć owoce.
Słoiczek zamknąć.
W zależności od świeżości owoców w zamkniętym słoiczku można przechowywać 2-3 dni.
Nie polecam wtedy dodawać bananów bo zciemnieją.
Taki deser można mrozić i wyciągnąć wieczorem, wstawić do lodówki na noc by odtajał i też będzie smaczne.
WERSJA DRUGA
30g chia
120ml mleka
1 łyżeczka kakao
pół łyżeczki słodziku
Do drugiej porcji chia dodałam kakao i troszkę słodziku i dokładnie wymieszałam. Sposób wykonania jest taki sam. Owoce posypałam jeszcze dropsami czekoladowymi. Pyszności.....
Wybaczcie zdjęcia tochę kiepskie ale robiłam w nocy i nie mam jakiegoś sprzętu do naświetlania to trochę tak słabo wyszło :)
Pozostałe przepisy z chia:
Komentarze